Welkom op onze website

Wij zijn Rémon en Antoinette, samen zijn wij Solid Performance!

Onze liefde voor “fit zijn” is ontstaan tijdens onze jaren bij Defensie, maar daarvoor waren wij allebei altijd al met sport bezig. Na verschillende opleidingen en cursussen op gebied van sport en voeding was het voor ons duidelijk: dit is onze passie!



Remon Stompe

Antoinette van Wijk


Personal Training

Personal training houd in dat wij jou gaan begeleiden naar jouw persoonlijke doelen. Dit zullen wij doen door middel van een op maat gemaakt trainings- en voedingsschema, oftewel we pakken samen met jou het gehele plaatje aan!

Wij zijn gecertificeerde Overload Worldwide trainers en trainen dan ook volgens deze principes. Dit betekend dat wij jouw fysieke conditie kunnen optimaliseren op elk niveau. Iedereen traint bij ons volgens een persoonlijk plan. We maken dit plan samen zodat het past bij jouw persoonlijke doelen.

Bij Solid Performance krijg je geen standaard schema’s maar een plan die specifiek gericht is op het door jou gewenste resultaat! Wij doen er alles aan je te motiveren om het maximale uit elke training te halen. We houden de behaalde resultaten bij en passen de trainingen aan om de door jou gestelde doelen te behalen. We laten je graag zien wat we samen kunnen bereiken met deze revolutionaire trainingsprincipes!




Mylogenics Rehab

Heeft u recentelijk een blessure opgelopen, of loopt u al jaren rond met pijn in een gewricht of een spier? Dan bent u bij Solid Performance aan het juiste adres! 

Solid Performance is gespecialiseerd in het behandelen van schouder- , knie- , rug- en enkel blessures.

Voor meer informatie of het maken van een afspraak kunt u altijd vrijblijvend contact met ons opnemen.





Bootcamp

Een heerlijke buitentraining met grote variatie in oefeningen. Deze work-out richt zich op het versterken van de spieren en het verbeteren van de conditie. Je kunt aan deze les deelnemen als beginner, maar ook als ervaren sporter. Je bepaald namelijk zelf hoe zwaar en intensief je de oefeningen maakt. Natuurlijk zullen wij ons best doen je te motiveren het maximale uit de les te halen.

De ene les blijven we op een locatie, de andere keer gaan we het bos in, oftewel elke training is anders!

Lesrooster


Strength & Conditioning

Strength & Conditioning richt zich onder andere op het vergroten en versterken van de spiermassa en het verbeteren van de algehele lichamelijke conditie. Bij Strength & Conditioning wordt er doelbewust naar resultaten toegewerkt. Het programma bestaat uit een aantal kracht oefeningen waarbij een ieder, op eigen niveau, aan de slag gaat om zijn/haar eigen resultaten te verbeteren.

Het programma van Strength & Conditioning wordt zorgvuldig samen gesteld om het maximale uit de trainingen te halen. De lessen van Strength & Conditioning zijn op elkaar afgestemd en om progressie te boeken is het van belang dat je wekelijks aanwezig bent. Strength & Conditioning vraagt dus een zekere toewijding maar deze zal zeer zeker worden beloond met de resultaten die er worden geboekt!

Er zal bij Strength & Conditioning, getrained worden in onze eigen sportschool

Lesrooster


Enthousiast geworden of benieuwd naar onze tarieven? Laat ons dan contact met u opnemen


Contact